Familieopstellingen in Alkmaar

Wat is een familieopstelling?

We maken allemaal deel uit van verschillende systemen. Het gezin waarin je bent opgegroeid is daar een belangrijk voorbeeld van, maar ook relaties, werk en andere groepen vormen systemen.

Binnen een familiesysteem bestaan allerlei verbindingen. Gebeurtenissen en ervaringen uit eerdere generaties kunnen bewust of onbewust invloed hebben op hoe mensen binnen een familie met elkaar omgaan.

Bij systemisch werken kijken we niet alleen naar jou als individu, maar ook naar jouw plek binnen het grotere geheel.

Tijdens een familieopstelling maken we dit systeem als het ware zichtbaar. Via representanten kunnen relaties, verhoudingen en patronen naar voren komen die met alleen praten soms moeilijk te herkennen zijn. Het kan je een andere blik geven op jezelf, je familie en datgene waar je in je leven tegenaan loopt.

Patronen die van generatie op generatie kunnen doorwerken

Binnen een familie kunnen bepaalde patronen zich over meerdere generaties herhalen.

Misschien herken je bijvoorbeeld een sterk verantwoordelijkheidsgevoel. Je zorgt gemakkelijk voor anderen, maar vindt het moeilijk om zelf hulp te ontvangen. Of je hebt het gevoel dat je altijd sterk moet zijn.

Ook het gevoel niet gezien te worden, angst, verdriet, conflicten of moeite met vertrouwen kunnen zich binnen families op verschillende manieren herhalen.

Soms nemen we bovendien onbewust een bepaalde rol of verantwoordelijkheid op ons uit liefde en loyaliteit aan onze familie.

Tijdens een familieopstelling onderzoeken we deze verbindingen zonder te zoeken naar schuld of naar wie iets verkeerd heeft gedaan.

De vraag is veel meer: wat speelt hier werkelijk en wat draag jij misschien al lange tijd met je mee?

Wanneer een patroon zichtbaar wordt, kan er ruimte ontstaan om het te erkennen en er anders mee om te gaan.

Voor wie kan een familieopstelling geschikt zijn?

Een familieopstelling kan waardevol zijn wanneer je merkt dat bepaalde thema’s steeds opnieuw in je leven terugkomen. Bijvoorbeeld bij problemen binnen familierelaties of andere relaties, moeite met grenzen stellen, onzekerheid, terugkerende conflicten, verdriet of verlies, een sterk verantwoordelijkheidsgevoel of patronen waarvan je de oorsprong niet goed kunt plaatsen.

Ook wanneer je merkt dat je steeds in vergelijkbare situaties terechtkomt of het gevoel hebt dat je wordt tegengehouden door iets waar je met je verstand niet goed bij kunt, kan systemisch werken nieuwe inzichten geven.

Een familieopstelling hoeft overigens niet alleen over familie te gaan. Ook een persoonlijke situatie, relatie, werkvraag of zakelijke situatie kan systemisch worden opgesteld.

Hoe werkt een familieopstelling?

Tijdens een familieopstelling brengen we jouw vraag in beeld met behulp van representanten. Dit zijn deelnemers die tijdelijk een plek innemen voor personen binnen jouw familiesysteem.

Na een korte bespreking van je vraag kies je representanten en geef je hen intuïtief een plek in de ruimte. Vanuit de opstelling kunnen gevoelens, onderlinge verhoudingen en patronen zichtbaar worden die normaal gesproken minder makkelijk te herkennen zijn.

We volgen samen wat zich aandient, zonder iets te forceren. Door patronen en verbindingen zichtbaar te maken en te erkennen, kan er beweging ontstaan en wordt duidelijker wat bij jou hoort en wat je mogelijk niet langer hoeft te dragen. Zo kan een familieopstelling ruimte geven voor nieuwe inzichten, meer rust en vrijheid om je eigen plek in te nemen.

Het systemische veld in beweging brengen

Binnen systemisch werk wordt vaak gesproken over het systemische veld. Je kunt dit zien als het geheel van onderlinge verbindingen binnen een systeem. Wanneer ergens binnen dat systeem iets uit balans is geraakt, kan dit op andere plekken voelbaar worden.

Door tijdens een opstelling zichtbaar te maken wat er speelt, kan er beweging ontstaan. Dat wat lange tijd niet gezien of erkend werd, krijgt een plek. Voor mij gaat een familieopstelling daarom niet over het veranderen van andere mensen of het uitwissen van het verleden.

Het gaat over zien wat er is, erkennen wat er is geweest en onderzoeken waar aan gewerkt kan worden en wat jij niet langer hoeft mee te dragen. Van daaruit kan er ruimte ontstaan om je eigen plek meer in te nemen en de energie binnen het systeem opnieuw te laten stromen.

Wat kan een familieopstelling je brengen?

Iedere opstelling is anders. Vooraf is dan ook niet te voorspellen wat een familieopstelling precies voor jou zal betekenen.

Een opstelling kan wel verrassende inzichten geven in de oorsprong van bepaalde gevoelens, overtuigingen en terugkerende patronen. Soms wordt ineens duidelijk waarom een situatie je zo raakt of waarom je steeds op dezelfde manier reageert.

Een familieopstelling werkt daarbij niet alleen op het niveau van begrijpen. Juist het ervaren en voelen van wat er binnen een systeem gebeurt, kan een ander perspectief geven. Dat kan ruimte creëren voor bewustwording, erkenning, acceptatie en loslaten.

Benieuwd naar de kosten van een sessie? Bekijk de tarieven.