Energetische coaching in Alkmaar
Therapie en coaching in regio Alkmaar
Van altijd ‘aan’ staan naar meer rust en balans
Sta je ’s ochtends meteen al ‘aan’? Zit je hoofd vol gedachten, pieker je veel of vind je het moeilijk om echt tot rust te komen? Misschien voel je stemmingen van anderen sterk aan en merk je dat je na contact met bepaalde mensen moe of leeg thuiskomt.
Wanneer je hooggevoelig bent of sterk gericht bent op de mensen om je heen, kan het soms lastig zijn om te herkennen wat van jou is en wat je van een ander oppikt.
Met energetische coaching help ik je om weer dichter bij jezelf te komen.
Wat is energetische coaching?
Tijdens energetische coaching leer je om minder vanuit je hoofd te leven en opnieuw verbinding te maken met je lichaam, gevoelens en behoeften.
We onderzoeken samen waar jij energie verliest en wat je nodig hebt om beter bij jezelf te blijven. Je leert bewuster luisteren naar de signalen van je lichaam en eerder herkennen wanneer je over je eigen grenzen heen gaat.
Daarbij besteden we aandacht aan het verschil tussen jouw eigen gevoelens en energie en wat je mogelijk van anderen oppikt.
Het doel is niet om jezelf af te sluiten voor de wereld om je heen. Juist niet. Het gaat erom dat je in verbinding kunt blijven met anderen, zonder jezelf daarin kwijt te raken.
Beter je grenzen en energie bewaken
Wanneer je gewend bent om vooral rekening te houden met anderen, merk je soms pas laat dat iets te veel is geworden.
Door opnieuw contact te maken met je eigen behoeften, gevoelens en grenzen leer je eerder herkennen wat goed voor je voelt en wanneer het tijd is om een stap terug te doen.
Energetische coaching kan je helpen om bewuster om te gaan met situaties die veel energie kosten en meer ruimte te creëren voor rust en herstel.
Voor wie is energetische coaching geschikt?
Energetische coaching kan bij je passen wanneer je veel piekert of moeilijk uit je hoofd kunt komen, snel overprikkeld raakt, moeite hebt met grenzen stellen of regelmatig het gevoel hebt dat je energie op is.
Ook wanneer je hooggevoelig bent, veel van andere mensen aanvoelt of jezelf gemakkelijk wegcijfert, kan coaching je helpen om beter bij jezelf te blijven.
Benieuwd naar de kosten van een sessie? Bekijk de tarieven.
Jezelf weer op nummer 1
In mijn praktijk in Alkmaar begeleid ik je om opnieuw verbinding te maken met jezelf en bewuster om te gaan met je energie.
Niet door jezelf af te sluiten voor wat je voelt, maar door beter te leren herkennen: wat is van mij, wat heb ik nodig en waar ligt mijn grens?
Zo ontstaat er stap voor stap meer ruimte voor rust, balans, veerkracht en energie in je dagelijks leven. Zet jij jezelf weer op nummer 1?